첫발 떼자마자 '찌리릿'…BC게임 카지노신발, '이 질환' 위험 높인다

[서울=뉴시스]송종호 기자 = BC게임 카지노철에는 족저근막염 환자가 눈에 띄게 늘어난다. 더위가 절정에 이르는 7~8월은 족저근막염이 가장 많이 발생하는 시기로 병원을 찾는 이들이 급증한다. 무더운 날씨로 인해 샌들, 쪼리, 젤리슈즈처럼 쿠션과 아치 지지력이 부족한 신발을 자주 신게 되는데, 이들 신발은 발바닥에 가해지는 충격을 제대로 흡수하지 못해 족저근막에 반복적으로 부담을 주기 때문이다.

13일 의료계에 따르면 족저BC게임 카지노은 발바닥의 아치를 지지하고, 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수하며 체중 이동과 보행을 안정적으로 도와주는 스프링 같은 조직이다.

일종의 '자연 깔창' 역할을 하며, 손상 시 단순한 발 BC게임 카지노을 넘어서 보행 불균형, 체중 분산 문제, 나아가 전신 자세의 변화까지 초래할 수 있다.

BC게임 카지노에 많이 신는 쪼리는 발가락으로 끈을 잡고 걷는 구조상 발의 과사용을 유도하며, 근막에 지속적인 긴장을 주기 때문에 증상을 악화시키기 쉽다. 장시간 서 있는 직업군이나 평발, 중년 여성은 특히 취약하며, 갑작스럽게 체중이 늘어난 경우에도 발바닥에 가해지는 하중이 증가하면서 족저근막염 발생 위험이 커진다.

증상은 ▲아침에 BC게임 카지노을 디딜 때 뒤꿈치나 발바닥 앞쪽이 찌릿하게 아프고 ▲오래 서 있거나 많이 걸으면 통증이 심해지며 ▲발바닥의 특정 부위를 누를 때 날카로운 통증이 느껴지는 것이 특징이다. 초기에는 움직임이 시작될 때만 통증이 발생하지만, 상태가 진행되면 일상생활 중에도 불편감이 지속되며 증상이 만성화될 수 있다.

연세스타병원 권오룡 병원장(정형외과 전문의)은 "족저BC게임 카지노염이 만성화되면 통증 양상이 달라진다"라며 "초기에는 한두 걸음만 걸어도 통증이 줄어들지만, 점차 BC게임 카지노이 두꺼워지고 탄력을 잃으면서 일상적인 활동 중에도 통증이 쉽게 나타난다"라고 말했다.

족저BC게임 카지노염인 경우 조금만 무리를 해도 아프고, 휴식 중에도 불편감이 이어지는 경우가 많다. 또 통증을 피하려는 보행 습관이 무릎이나 허리 관절에까지 영향을 줄 수 있어 조기 치료와 꾸준한 관리가 중요하다.

다행히 족저BC게임 카지노염은 대부분 수술 없이도 호전이 가능한 질환이다. 전체 환자의 95% 이상이 보존적 치료로 회복되며, 주로 소염진통제를 통한 염증 완화, 체외충격파를 통한 조직 재생 유도, 아치를 지지해주는 기능성 깔창 사용이 권장된다. 통증이 지속될 경우에는 주사치료를 고려하며, 6개월 이상 증상이 낫지 않을 때만 내시경 수술 등을 검토하게 된다.

또한 집에서도 간단히 실천할 수 있는 스트레칭은 큰 도움이 된다.의자에 앉아 발바닥 아래에 골프공이나 음료캔을 두고 부드럽게 굴리거나, 앉은 자세에서 엄지발가락을 몸 쪽으로 당기며 족저BC게임 카지노을 늘리는 동작은 증상 완화에 효과적이다.

권오룡 병원장은 "족저BC게임 카지노염은 심해지면 통증 때문에 정상적인 보행조차 어려워질 수 있다"며 "시간이 지나며 서서히 호전되는 경우도 있지만, 스트레칭이나 물리치료를 병행하면 회복 속도를 높일 수 있다"라고 말했다.

이어 "무엇보다 쿠션과 지지력이 충분한 신발을 선택하고, 체중 증가를 피하며, 평소 발바닥 BC게임 카지노을 꾸준히 이완시켜주는 습관이 가장 좋은 예방법"이라고 덧붙였다.

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